Durch gezieltes Kraft / Ausdauer Training kannst Du deinen Körper straffen und in Form bringen.
In dieser Stunde trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Zusatzgeräten.
Nach einem kleinen warm up werden Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.
Trainerin: Julia Köhn
Trainingszeiten: Mo. 19:30 - 20:30 Uhr
Seltenbachhalle Feldkirch