Jugendliche 8. Klasse Mädchen

Jeden Mittwoch von 18:00-19:00 Uhr Rheinhalle Hartheim

Effektives, motivierendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Während der Aufwärmphase werden Ausdauer, Teamfähigkeit, Herz-Kreislauf meist in Form eines Spiels geschult. Darauf folgend ein gezieltes Muskeltraining für Bauch-Beine-Po und Rücken inclusiv stretch und relax.