Fitness-Mix/Spiel/Bodyforming ab 8. Klasse (bis 17 Jahre)
Jeden Mittwoch von 18:00-19:00 Uhr Rheinhalle Hartheim
Effektives, motivierendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Während der Aufwärmphase werden Ausdauer, Teamfähigkeit, Herz-Kreislauf meist in Form eines
Spiels geschult. Darauf folgend ein gezieltes Muskeltraining für Bauch-Beine-Po und Rücken inclusiv stretch und relax.
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